Eddig nem úgy volt, hogy pont a kokszosoknak elég heti 1x megedzeni az izmokat? A naturáloknak pedig heti 2-3x. Az alábbi testépítős oldal pont az ellenkezőjét állítja.
2021. jan. 14. 19:37
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Jézusom. Nem. Osztott edzestervrol van szó. A kokszosok kemenyebben edzenek mint a naturalok (mar amelyik ki akarja hasznalni az elonyoket)
De a naturalok is ugyanugy edzenek. Mi lenne ha ertelmeznel is es nem csak olvasnal? Heti egyszer egy izomcsoportot sok gyakorlattal kell bombazni, ha pl mellnel csak fekve nyomsz akkor eleg egy nap piheno ido, de ha tobb gyakorlatot is csinalsz akkor kell a regeneralodas miatt tobb nap (vagyis egy hét) a kokszosoknal mukodhet hogy ketszer mennek ra egy heten tobb gyakorlattal egy izomcsoportra, mert nekik a regeneralodasi idejuk kevesebb, de nem azt jelenti hogy mukodik is.
3/4 anonim válasza:
válasza:Naturálban az egyetlen útja a hosszútávú fejlődésnek az, ha erősödsz, ezzel minél több volument felhalmozva bizonyos sorozat keretein belül. Ha te heti egyszer pl, guggolsz, nem fog olyan jó lenni a technikad, mimt heti 2-3nal, ezáltal kisebb sulyokkal tudsz dolgozni és kissebb mértékű lesz a hosszútávú fejlődés. Meg állítólag a feherjeszintezis miatt is érdemesebb naturalban tobbszorbedzeni egy izmot, de igazabol ebbe nagyon nem akarok belekontarkodni. Kox mellett nem indokolt az erősödés, elég csak hipertrófiaban lenned, kis sulyokkal pumpalgatva, es a a feherje szintézissel sem kell szarakodni, mert megteremted ezt a kornyezetet alapbol a cuccal.
4/4 anonim válasza:
válasza:Pont az a lényege a koxnak, hogy hamarabb regenerálódsz, mint tennéd ezt kox nélkül. Következésképpen többet tudsz edzeni, mint edzenél naturálba.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!