Mennyit árt meg az edzésnek illetve a diétának egy hét kihagyás?
Figyelt kérdés
Sajnos 3 napja összeszedtem valami nátha szerűséget , és ágyhoz vagyok láncolva. Enni nem sokat eszek , de ha igen akkor valami egyszerű szendvicset stb ami a diéta kereteibe sajnos nem fér bele. Ezek mellett szedek napi 5 g kreatint is, amit szintén 3 napja szüneteltetek. Kezdek jobban lenni , ha minden jól megy hétvégén már folytatok a kreatint , az edzést , illetve a diétát. Ez a durván 1 hét mennyire árt így meg?2021. febr. 9. 13:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Alapvetően 1 hét kihagyás nem okoz nagy gondot, de attól hogy beteg vagy még nem kell szemetet enned. Reggelire egy saláta 3-4 főtt tojással már tartalmaz fehérjét, nem terheli meg a gyomrod sem, ellenben laktat.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ilyenkor állapottól függetlenül azt szokták javasolni, hogy a 2 hét pihi legyen azért meg. Hidd el, ne dől össze a világ. Némi teljesítmény visszaesést fogsz tapasztalni, de az nagyon gyorsan vissza fog jönni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!