Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Írnátok nekem eddzés terveket...

Írnátok nekem eddzés terveket ?170 cm vagyok 78 kg , 2 pár egykezes súlyzóm van , egy 4kg-s , illetve egy 10 kg-s pár

Figyelt kérdés

#edzés #otthon #kardio #bodybuilding #Home Workout

2021. febr. 5. 23:31

1/1 anonim

válasza:

olyan nehéz lenne youtubra beírni hogy "edzésterv"?

2021. febr. 6. 19:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fekvőtámasz push up-om van , illetve pár egykezes súlyzóm , az egyik pár 10 kilós , a másik pár csak 4 , írna nekem egy hozzáértő eddzés tervet a gyors növekedéshez...

Melyikkel a könnyebb guggolni? Egy 100 kg-os kétkezes rúddal a vállaimon a fej mögött, vagy 2 db 50 kilós egykezessel a kezemben magam mellett leengedve?

Otthoni edzéshez mit kéne beszereznem egykezes súlyzón kívül?

Az egykezes súlyzórúdak markolatának átmérője az megegyezik azzal az átmérővel amit írnak a súlyzóhoz? Vagy a markolat része mindegyiknek ugyanakkora és csak arra a...

Két egykezes súlyzó edzésterv és étrend?

Az oldalemelésnek kb ugyanolyan erősnek kéne lennie mint az egykezes bicepszezésnek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!