Otthoni edzéshez mit kéne beszereznem egykezes súlyzón kívül?
Figyelt kérdés
Ötletek kellenének , hogy mit kéne beszereznem, csak egy atlétikusabb testet akarok nyárra.2021. jan. 15. 18:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mennyi pénzt tervezel rááldozni és mekkora helyed van otthon? Anélkül nehéz bármit mondani, mert nyilván optimális egy csigás erőkeret lenne + pad + rúd + súlytárcsák, meg egyéb kiegészítők. De ha 10-20ezred van meg 2négyzetméter az ágyad és az íróasztalod között, akkor nyilván teljesen máshogy gondolkodik az ember.
2/4 anonim válasza:
Mi nyáron csináltunk edzötermet itthonra: kb 12nm, ebben az alábbi szerepel:
- 3cm-s gumilap a padlóra
- futógép
- kombinált gép (mindent lehet vele edzeni, de a lábazás a gyengéje)
- 1-10kg páros súlyzók
- pad
- húzódzkodó + trx
- hangfal :)
- kicsivel később egy boxkörte is jött mellé
Futógépünk már volt, így azon kívül 7-800ból megvolt mindennel együtt.
Attól függően, hogy mit/hogyan szeretnél edzeni a fentiek közül bármi jöhet.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem 2 kézisúlyzó, francirúd, illetve ha megoldható tolóckodó és húzóckodó. A kézisúlyzó és a francia rúd sokmindere használható és akkor tudsz tolóckodni és húzócckodni.
4/4 anonim válasza:
szerintem még hasznosak lehetnek a gumiszalagok is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!