Miért hízok edzés után?
Figyelt kérdés
Elkezdtem edzeni, és néhány nap után azt vettem észre, hogy kövérebb vagyok mint voltam. Emiatt abbahagytam és jobb lett. Nemrég újrakezdtem. Mármint nem csinálom ugyanazokat a dolgokat, amit csinálok nem is igazán lehet edzésnek hívni. Csak így mozgok, táncolok zenére, néha gey kis motivációra edzek egy kicsit. És ismét elkezdtem hízni. A súlyomat nem igazán néztem.
Szóval ha elkezdek edzeni, fogyás helyett, meghízok.
Mitől van ez? Valamit rosszul csinálok? És ami a legfontosabb, Mit tudok tenni ellene? Már ha lehet... Ha nem lehet, akkor mit kéne tennem, hogy lefoggyak?
2021. jan. 26. 11:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Miből állapítottad meg, hogy hízol?
2/6 A kérdező kommentje:
Kövérebb lettem. Láttam, a tükörben. Még képeket is csináltam, hogy biztosra menjek, és eléggé látni
2021. jan. 26. 12:17
3/6 anonim válasza:
válasza:Szóval néhány nap alatt amikor edzettél, meghíztál?
Ugye tudod, hogy a kalóriatöbblettől lehet hízni, az edzéssel nincs összefüggés? Fogyni pedig kalóriadeficittel tudsz.
4/6 anonim válasza:
válasza:Kövérebb, vagy teltebb? Ugyanis, ha elkezdesz edzeni, akkor az izmaid is elkezdenek éledni. Megnyílnak a kapillárisok, az izom felszívja magát vízzel, szénhidráttal, "kikövéredik". Ha a testzsírod relatíve magas, akkor az izom "kinyomja" a zsírt is, ezért tűnsz kövérebbnek. Én, amikor dagadt voltam, nagy hassal és elkezdtem edzeni, hasazni, sokkal nagyobb lett a hasam, mert az izom megduzzadt a zsír alatt
5/6 anonim válasza:
válasza:Ahogy a 4#es írja, jól megfogalmazta. Annyival még kibővíteném, hogy a szervezet kikerül a megszokott komfort zónájából, de mivel ő ezt nem akarja ezért, gyorsan elkezd mindent raktározni, amit csak tud. Ha kalória többleted van akkor ez fog is menni neki, viszont ha fordítva van, akkor egy pár nap múlva megfordul a folyamat és elkezdesz fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!