Mit gondoltok erről az edzés tervről? Mennyire lesz hatásos?
Figyelt kérdés
Napi kétszer 2,5-3óra biciklizés, heti 3x otthoni edzés(hasperés, fekvő, húzódzkodás, súlyzózás)
2000-2400 kalóriás étrend.
2021. jan. 2. 22:33
1/5 A kérdező kommentje:
Jahhh és xdd 170/54-55 F
2021. jan. 2. 22:35
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Igy is tul vekony vagy. Minek ennyi kardio? Fogyni szeretnel?
3/5 anonim válasza:
válasza:Mi a cél?
Ha egy holokausztos filmben akarsz statiszta lenni,akkor jó úton vagy.
A 3 óra biciglizes minek?
Mert pldául,ha kényelmesen eltekersz friss levegőn,az legfeljebb arra jó,hogy közben elmélkedj az élet fontos dolgairól,vagy gyönyörködj a tájban.
Ha meg cardio ként csainálod mégjobban lefogysz,miközben súlyzózol.
Két ellentétes hatást kiváltó mozgas.
Ha csak úgy unaloműzés,akkor nem szóltam.De evvel az erővel elmehetnél pecázni ,vagy focizni,kosarazni a parkba.
4/5 anonim válasza:
válasza:Hova biciklizel te ennyit,Tour de Francera készülsz?Remélem troll mert így vagy 6-7 órád edzés lenne naponként aminél nagyobb baromságot nem láttam.A másik hogy így is vékony vagy mint a rettenet,miért akarsz kardiózni mellé?Így rövidtávon el fogsz fogyni.
5/5 anonim válasza:
Szerintem felreirta, es heti-t akart irni. Szerintme js tul vekony lehetsz a magassagodhoz kepest, ugyhogy inkabb csak erosito gyakorlatokat csinalj!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!