Használtok kettlebellt erő-állóképességnöveléshez?
Figyelt kérdés
Ha igen,hogy néz ki egy edzésetek?single vagy double kettlebell edzéseket érdemesebb csinálni?2020. dec. 21. 06:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Crossfiten igen. Szóval erre nagyon jó.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Military pressek, swing, snatch, háló, elemelés és guggolás. Nem ajánlom, hogy magadtól kezdd el a kettlebellel edzést
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi.
Jól mennek a gyakorlatok,nem is fáj semmim,igyekszem szabályosan csinálni és nem túltolni.
Sajnos itthon mindenből csak 1 van,ezért kérdeztem,hogy single vagy double bellel érdemesebb csinálni,sokan ajánlották doublet mivel megerőltetőbb a teljes testnek,de még nem tudtam kipróbálni így,hogy termek zárva...
2020. dec. 22. 07:40
4/4 anonim válasza:
válasza:Simán elég eggyel is, ahogy fejlődsz később érdemes beszerezni
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!