Ha a kormány januártól is folytatja az egészségmegőrzés ellehetetlenítését ti is kiskaput fogtok keresni?

Nem értem az embereket, hogy miért nem szereztek be maguknak ebben a helyzeten egy alap felszerelést otthonra. 100-200 ezerből már megvaj egy alap felszereles, amivel maximalisan leedzel minden testreszed. Nyilvan, nem azokra gondolok, akik örülnek, ha esznek, de ha élsz egy éppen átlagos színvonalon, ennyire össze lehetett volna sporolni honapok alatt.

#11 Teljesen egyet ertek. Az elmult 9 honap errol szolt, azmajdnem egy ev. Annyi ido alatt annak aki valoban akar edzeni, legalabb egy egyenes padot meg ketto pakolhato sulyzot be kellett volna szereznie. Egy guggolo, fekvenyomo allvany sem veszes, 50-80 eft kozott lehet kapni. 100kg suly 50 eft, egy rud 15, egyenes pad 30 es az alap gyakorlatok 60-70%at gond nelkul lehet csinalni. Akinek nem eleg 100kg suly vesz hozza meg 4-6 10-es tarcsat.

Csak egy szintig lehet otthon edzeni. Fölötte 100-200ezerrel se mész sokra. Max tárcsára elég.. de komoly edzeshez kell erőkeret, allithato pad, gumipadlo.

akkor futás a lépcsőházban ha a szomszédokat nem zavarod...az ötlet nem tőlem ered!

Nyilván, ha ti most akartok 1rm maxokat donteni, és 200 kiló fölött guggoltok, felhúztok, oda kell a masszív szerkezet es tárcsa, de ebbe a helyzetbe legyen már elég a 8-20rm is. Akinek meg keves 200rm-ben a 200 kilo, az valószínűleg komoly szintű, igazolt versenyző, ha meg nem, gyorsan gondolkodjon el a versenyzésen. A tudományos gépekről meg annyit, hogy Arnold idejében a legegyszerubb csigás gépek voltak, mégis jól néztek ki.

20rm

Mi is pont ma beszélünk az edzéstársaimmal az igazolt sportoló lehetőségekről.

Igen mi is rámegyünk januárba. Lesznek itt versenyzők bőven :'D