170 cm-hez naturálban hány kiló az ideális?

Akkor jön rá erre az ember, mikor elkezd komolyan leszálkásítani. :D En is voltam már nagy behízva, 48-as karokkal 130-140 centis mellbőséggel, és bár tudtam, hogy van bőven zsír, max 20%ot mondtam volna a testzsiromra, és olyan zsirmentes tömeg jött ki így, amit naturálban sosem érnék el. :D Majd szépen szálkásodtam le, a kar mar 43-as volt, de a kockák a hasamon még mindig sehol, és itt jöttem rá, hogy hajlamos az ember nagyon elszamolni magát, ahogy ezt en is tettem.