fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Igaza van ennek az edzőnek,...

Igaza van ennek az edzőnek, miszerint heti 8x kéne edzeni?

Figyelt kérdés

"If you want to make it to the top, you have to train 8x a week." -Louie Simmons

💪

Along with the 4 primary training times (ME lower/upper, DE lower/upper), athletes at Westside go through 4 small workouts consisting of GPP and auxiliaries to attack weaknesses.

💪"

[link]



#edzés
2020. nov. 29. 17:37
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
76%
No
2020. nov. 29. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
74%
Ha koxolsz max. Különben nem fogsz tudni regeneralodni, és túl fogod edzeni magad. Lehet tolni 7 edzéses hetet 5 erősítő + 2 kardio nappal, de itt is már top kaja + tapkieg kell
2020. nov. 29. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
85%
Milyen edző? Szájkarate?
2020. nov. 29. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
Louie Simmons
2020. nov. 29. 20:55
 5/11 anonim válasza:
80%

Ez nagyban függ attól is, kinek mi az edzés, ki milyen életet él.


Ismerek sportolókat akiknek az élete az edzés. Minden nap, megfelelő beosztásban. És a pihenés is aktív nekik, túrázás, futás, kerékpár, egyebek.


Meg ismerek olyat is, aki heti 2x edz fél-egy órát, ami nyilván több mint a semmi, de nem is lesz belőle soha testépítő vagy sportoló.


Nekem volt egy időszakom, mikor TV-Film nézés közben súlyzóztam. Nem őrülten túltolva, csak úgy "lazán" pár sorozatot. Haverom meg mondta, hogy ne edzzem túl magam, regenerálódni kell. Ami olyan szempontból vicces, hogy ez az edzés azért messze volt a "túledzéstől". Ha elmegy az ember cementes zsákokat meg sittet pakolni egy építkezésre, ott 10 órában tolod és ott sem mondják azt, hogy csak minden 3. napon gyere.

2020. nov. 29. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
66%
Azt írja hogy kicsi edzések... Nem tudom hogy ennek mi értelme van. Hogy lehet kicsit edzeni?
2020. nov. 30. 06:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
100%
neki igen neked nem biztos
2020. nov. 30. 08:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
Nem az átlagemberekre érti hanem profikra akiknek az egész életük ez,így lehet benne valami de akkor ha úgy van megcsinálva hogy tudjanak az izomcsoportok pihenni közben
2020. dec. 1. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Ez eroemelo, nem testepito -.-"
2020. dec. 5. 10:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
Erőemelésről szólt a kérdés
2020. dec. 5. 14:47
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!