Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány hónap alatt látszik meg...

Hány hónap alatt látszik meg a kockás has?

Figyelt kérdés

Már lassan 2 hónapja edzek rá, és már látszik meg minde, csak van zsír a hasamon. És nemtudom hogy fogyjak belőle:(

2020. nov. 22. 12:03

1/4 anonim

válasza:

Kalóriadeficittel. Az, hogy mikortól látszik a rajtad lévő zsírmennyiségen múlik.

2020. nov. 22. 12:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

kevesebbet eszel

2020. nov. 22. 12:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Csak hasról nem tudsz fogyni.

Étkezés az alapja, jelen esetben kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amennyit felhasználású, továbbá ne csak hasra eddz, hanem pl gombra és fenékre, a törzs többi izmára is. Át kell mozgatni mindent körülötte.

2020. nov. 22. 14:57

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Vékony vagyok eléggé 😅

2020. nov. 22. 16:40

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan érhetem el leggyorsabbana kockás hast? 16 éves, Fiú. Egy kicsit látszik a felső 4. Hogy lehetne gyorsan. Látható izmos kockahast formálni?

Fiúk! Összejönnétek olyan lánnyal akinek enyhén kockás a hasa és a fenekén, combján is látszik, hogy edzett?

Dancsó Péter melyik videójában látszik, hogy kockás a hasa?

Akinek kockás a hasa annak nem befeszített állapotban is látszik? Mennyi idő azt elérni?

Ha kockás hasat szeretnék és csinálok egy csomó felülést, hasprést, lábemelést, akkor mennyi idő alatt látszik majd?

Kicsit pocakos vagyok, a napi 100-150 felülés mennyi idő után látszik meg rajtam, úgy hogy ne legyen még kockás? Mit csináljak még ezen kívül? 16/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!