Hasamon van minimális zsírréteg ehhez elég ha hasizom gyakorlatokat végzek? V kardió lenne a célszerűbb?

Minden mozgasforma többé -kevésbe energiát használ el,tehát calóriat igenyel.

Van ugye egy szeneskamrád(energiaraktárak).

Ha kevesebbet rendelsz szenből(táplálkozaskor a bevitt calóriamennyiseg),de többet tüzelsz(olyan mozgasforma,ami egysegnyi idő alatt intenzívebb energiafelhasználast igenyel),akkor lassan elfogy a szén,kiürül a raktár.

A szened fogyásának a gyorsasága attól függ,hogy mennyire pakolod a kályhát(mozgásforma,)és mennyit rendelsz utánpótlaskent(viszel be táplálékot.

Ha folyamatos utanpótlasod mennyisége több,mint amit eltüzelsz,akkor felhalmozódik.Nem fog elférni a kamradban.Ha pont annyi,mint amit elégetsz,akkor a szenskamrában mindig egyforma mennyiségu,ugyanannyi szen marad.

Ha többet fűtesz,mint amit rendelsz,akkor előbb-utóbb kiürül.

A hasizomedzés nagyjaból egy maréknyi szénmennyisegnek felel meg.

Szinte észre se veszed ha kamrából hianyzik az a kicsi energiahordozó,és fűtesre se használható igazán,olyan kevés.