Mennyit fogok gyengülni, ha nem edzek egy hétig?
Figyelt kérdés
Eddig heti 4x edzettem, mindig be tudtam iktatni munka és egyéb dolgok mellé probléma nélkül.
Na most hosszú idő után olyan sűrű hetem lesz, hogy hazaérek, alszok és megyek vissza.
Ha 1 hétig nem edzek, akkor mennyit fogok gyengülni?
2020. nov. 4. 08:19
4/8 anonim válasza:
Semennyit, az igazi erő nem az ami csak napi edzéssel van meg, hanem az ami maradandó.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Van aki deload helyett hagy ki 1 hetet.
Talán a végén erősebb is leszel, ha most kicsit túledzett vagy.
7/8 anonim 
válasza:
válasza:Hosszas edzes után, 1 hetkihagyassal még erosebb is leszel, ha jol kajalsz es eleget pihensz. Erezni fogod, hogy a szokottnal regeneraltabb vagy es jobban be vannak toltodve az izmaid glikogennel.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2020. nov. 6. 14:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!