Kezdő street workoutos ként melyik statikus gyakorlatotot célszerű legelőször elkezdenem gyakorolni?
Figyelt kérdés
Arra vagyok igazán kíváncsi, hogy melyik a "legkönnyebben" illetve viszonylag "gyorsan" megtanulható. (planch, zászló, ftontlever stb...ilyesmik)
Pár hónapja kezdtem edzeni, most szeretnék elkezdeni betanulni gyakorlatokat.
2020. nov. 3. 19:43
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Hástsó támaszmérleg és zászló. De a zászló, elülső támaszmérleg és az egykezes húzódzkodás valamennyire egymást is építik.
Emellett elég alap a kézenállás, persze kezdetben csak falnál.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Ezeket pár hét alatt meg lehet csinálni
4/7 anonim válasza:
válasza:Pár hét? Ez kb olyan állítás, mint "amikor életemben először lementem a terembe, 140-el nyomtam".
5/7 anonim válasza:
válasza:Hát kedves negyes, ezt tapasztalatbol mondom. Youtuben is rengeteg van.
7/7 anonim válasza:
válasza:Hátsó függőmérleg és zászló (back lever, human flag)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!