Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen statikus gyakorlatokat...

Milyen statikus gyakorlatokat ismertek?

Figyelt kérdés

#edzés #erősítés #statikusan

2014. júl. 3. 16:20

1/3 anonim

válasza:

Statikus guggolás

2014. júl. 3. 16:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

hídtartás, támaszmérleg, emberi zászló, sárkányzászló, mellső mérlegtartás, hátsó mérlegtartás, könyített támaszmérleg

2014. júl. 3. 18:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

L tartás,plank,függeszkedés és a jógapózok többsége.

2014. júl. 3. 19:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok írni írni olyan mellizom edző gyakorlatokat amelyekkel 25 nap alatt izmot szedhetnék fel a mellkasomra?

Hogyha minden nap 20-40 percig (persze rövid pihenökkel) hasizom gyakorlatokat csinálok, akkor mennyi idö alatt fog meglatszani?

Heti 6 nap edzés az sok? Például hétfőn guggolásokat végzek, kedden meg fekvőtámasszozok, szerdán húzódzkodok stb. Így egymás utáni napokon nem végzek arra a...

Hájas kis puha puding a karom. Ahhoz, hogy feszes, kemény legyen milyen gyakorlatokat csináljak és milyen súllyal? 20/L

Miért nem tudom megcsinálni a statikus tartást és az ehhez kapcsolodo gyakorlatokat erősítő aerobikon? Ez milyen izomcsoport gyengeségét jelzi? Hogy fejleszthetném?...

Mondanátok statikus gyakorlatokat? Pl. "hasra kitartás"

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!