fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Aranyér esetén szabad felsőtes...

Aranyér esetén szabad felsőtestre edzeni(hason kívül)?

Figyelt kérdés

#aranyér #edzés
2020. okt. 12. 11:22
 1/10 anonim ***** válasza:
100%
Minden erőlködést kerülni kell. Na akkor szerinted?
2020. okt. 12. 11:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Azt csinálsz a testeddel amit akarsz, nem nekem fáj
2020. okt. 12. 11:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat ment a zöld pacsi!

Annyit tudok hogy a hasűri nyomást kerülni kell míg helyre nem jön, viszont abba nem voltam biztos hogy a felsőtest edzése is akkora nyomást ad rá, ezek szerint jobb ha pihentetem

2020. okt. 12. 12:01
 4/10 A kérdező kommentje:

Kérdés a kérdésben:


Kerékpározni sem ajánlott?

2020. okt. 12. 12:01
 5/10 anonim ***** válasza:
Szerintem azt nyugodtan lehet. Esetleg ülő vádli,
2020. okt. 12. 12:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Komolyabb aranyér esetén az ülést is kerülni kell, nem hogy az edzést meg bringázást. Pihend ki, ha nem súlyos a helyzet 2-5 nap alatt elmúlik. Viszont ha ráterhelsz, súlyosbíthatod a helyzetet, míg tényleg probléma lesz az üléssel. Inkább pihenj egy kicsit, nem halsz bele ha pár napig nem mész a terembe.
2020. okt. 13. 11:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
100%
Gugolást hagyd el az edzéstervedből.
2020. okt. 13. 13:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:

7es:

Úgy érted hogy örökre?

2020. okt. 13. 16:39
 9/10 anonim ***** válasza:
100%

nekem az hozta ki..


Megér neked annyit, hogy állandóan aranyered lesz, mert "úúú, kathi béla véletlenül se vagyok bu..zi, aki nem gugol bu..zi stb háború van"?


Lábtolózzál inkább. Esetleg gugolhatsz kis súllyal sok ismétlést

2020. okt. 14. 11:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:

Köszönöm a tanácsot!

Nem tudom hogy pontosan mi hozta ki eddig nem volt.

Szeretem magát a gyakorlatot(tudom mazchoista vagyok :D ) szóval figyelem és adok neki még egy esélyt, ha majd emiatt jön ki megint akkor igazad van és tényleg hanyagolnom kell :(

2020. okt. 14. 12:10

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!