Mennyi fehérjeport kellene fogyasztanom? Többi lent.
Figyelt kérdés
Egy munkahely miatt eléggé lefogytam, sok futás kevés idő a taplalkozasra stb.
A lényeg hogy fel szeretnék erosodni, most nem dolgozom 1,5 hónapig.
Van erőm, időm edzeni és enni is normálisan. De normális kajabol 100 százalékban nem tudok kaloriatobletet biztosítani.
60 kg 24f
65 kg voltam előtte sem voltam túl vastag de most tényleg vékony vagyok.
Heti 3-4 szer edzek 1 órát most volt az első hét. Holnap kezdenék feherjeport enni.
Olvastam H 2g/ttkg de 4 adag fehérje elég soknak tűnik, fo.snek tőle nem?
2020. aug. 31. 23:07
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Tejsavótól nekem is hasmenésem van, az izolátumtól is.
Nekem a vegán (borsó+rizs) fehérje vált be, attól nincs semmi bajom.
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Csak a dekaszuszi segít báttya😹
13/15 anonim válasza:
válasza:Mit utánozol, dekaszuszi csak egy van, és az én vagyok
15/15 anonim válasza:
válasza:Fogadjunk? Kitehetem a képed megint? 😹😹😹
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!