Edzésem jó lesz így?

Honnan tudnánk megmondani hogy jó-e ha fogalmunk sincs a jelenlegi fizikumodról? kezdő vagy? vagy már tolod évek óta? mi a célod? hány éves vagy? mennyi szabadidőd van edzeni? milyen gyorsan regenerálódsz? ezek azért befolyásolják az edzésterved erősen, látatlanba nehéz megmondani...

Amúgy naturáloknak jobban ajánlott hetente többször megedzeni egy izmot, inkább lesd meg ehelyett a push-pull-leg (vagy valami ehhez hasonló) bontást mondjuk heti 4-5 edzéssel.

Nem ndm lesz jo, nincs idod regeneralodni. A buli az nem regeneralodas, ellenkezoleg az egy plusz stressz a szervezetnek(nem alvas, alkohol, masnapossag...)

Egyebkent a hetvegi bulival szetcseszed az egesz heti melod.

Vagy ne buliz vagy ne is edz. Az ilyeneket en egobol edzonek hivom, megnyugtatlak nem jon be a csajoknak