Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 100% wpp-ből 30g a napi adag,...

100% wpp-ből 30g a napi adag, ti mennyit szednétek belőle? Elég a napi 30g?

Figyelt kérdés

2020. júl. 27. 19:17

1/1 anonim

válasza:

Attól függ neked mennyit kell bevinned kiegészítőből egy nap. Én 90g-ot szoktam porból naponta, a többi szilárd kajából megy, de engem ne vegyél alapul

2020. júl. 27. 19:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Reggeli: 3 tojás 100 g teljes kiőrlésű kenyér,50 g mogyoróvaj ebéd: 500 g csirkemell és 50g kuszkusz mellé zöldség( ezt 2 részre osztom) vacsora: 125g zsírszegény...

Super carb fast napi 4 adag mehet? Azaz 200g?? Mivel nagyon kellene a tömeg, nem számít ha zsír jön fel. És kajából már nek tudok annyit megenni .

Tegnapi napon feherjebevitelnek elég volt 6db tojás, 450g zsírszegény túró, 200g csirkemell, 1 adag fehérjepor? 70 kg vagyok.

Szálkásításnál ez megfelelő ebéd? 3 tükörtojás teflonban Kb.200g paradicsom 1 adag Scitec Nutrition feherje por Kb,200g paprika

Ha megiszok 1 liter tejet van olyan jó mintha egy adag csirkemellet ennék?

Mi történik ha 1 adag deca-t folyadékba (vízbe fecskendezem ) És úgy iszom meg? Vagy más ötlet esetleg? Kajába inkább?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!