Az miért lehet,hogy alacsony a testzsír százalékom,de mégsem látszódik a hasizmom,illetve esztétikailag is úgy néz ki,mintha el lennék hízva?
A héten voltam testösszetétel mérésen és azt állapították meg,hogy 10 százalék a testzsírom. Ennek ellenére viszont szinte egyáltalán nem látszódik a hasizmom,csak ha megfeszítem a hasfalam akkor egy minimálisan a felső 4 kockát észre lehet venni,de alig észrevehető. Illetve ha leülök,akkor a hasam elég nagynak tűnik,olyan mintha dagadt lennék,ilyen töltött zokni kinézete van a hasamnak ülő helyzetben. :D
És az a durva,hogy az egész testem szálkás és száraz,illetve edzés közben eszméletlen módon ki tudok eresedni minden izomcsoportnál,de a hasam meg pont az ellenkezője,olyan,mintha minden létező felesleg oda rakódna nekem sehova máshova. Viszont,ha csak 10% a testzsírom,akkor nincs is rajtam felesleg igazán nem? Vagy én már tényleg nem értem,hogy miért lehet ez a probléma. :D
Egyébként 177 cm magas és 75 kiló vagyok.
Ezek a gépek rettenetesek nagy tévedésekre képesek, a Dexa Scan, amit mindenki istenesít is képes 5-6% tévedésre.
Szóval nekem az alap feltétlelezésem az lenne, hogy nem vagy 10%.
A második meg, hogy lehet több zsírt tartalékolsz a törzseden, azaz genetikailag neked nehezebb a kockahas előhozása, de 10%nál már elég erősen látni kéne még így is.
Ahogy előttem írták, nem lehet pontosan lemérni.
Viszont ha testzsírszázalékot nem is tudsz mérni, egy recept van arra, hogy jól nézz ki.
Ha túl zsírosnak érzed magad, szálkásíts.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!