19 évesen mennyivel illik guggolni, fekvenyomni, illetve felhúzni? 3 és fél év edzés után.
Figyelt kérdés
2020. júl. 18. 12:04
11/13 anonim 
válasza:
válasza:15 évesen 100kg fekve,140kg keretguggolás 4x/120 normál,190kg deadlift
Hozzátenném 15 évesen már 2 és fél éve edzettem.
Most vagyok 18, 130 fekve,150 normál guggolás,225kg deadlift.Sajnos gyenge fekvenyomó vagyok. :(
12/13 anonim válasza:
válasza:#11 vagyok a súlyom kifelejtettem, 15 évesen 85kg most 95 :)
13/13 anonim 
válasza:
válasza:Mivel nem guggolok meg húzok fel rendszeresen, ezért nem igazán tudom ezt pontosan megmondani, viszont fekvenyomni rendszeresen nyomok, 18 vagyok szintén 3 év edzés múlttal 66kgsan 100 az egy ismétléses maxom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!