Mennyi kalória kell a szinten tartáshoz?
Figyelt kérdés
Sziasztok
20 éves srác vagyok, jelenleg 170cm 72 kg.
Régebben többet sportoltam, de mostanában nem nagyon van rá időm otthon szoktam edzeni de nem olyan rendszeresen.
Napi átlag 2700-3000 kalóriát viszek be, szerintetek ez megfelelő a szinten tartáshoz?
Köszi
2020. júl. 2. 23:27
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ha heti 2-3at mozogsz akkor kb jo szinten tartashoz. (nagyon kb mert latatlanba semmit nem lehet megmondani) de ha kezdesz fogyni/felszedni a kovetkezo hetekben akkor emelj/csokkents picit a mennyisegen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!