Annak lenne értelme, hogy súlyzós edzéses napokon kalóriatöbbletben vagyok, más napokon pedig deficitben?
Figyelt kérdés
Ez segíti a testkompozíció megváltoztatását? Zsírégetés és izomtömeg növelése egyaránt a cél.2020. jún. 29. 21:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Semmi értelme,hétfőn edzés aztán eszel rendesen,kedden meg mikor regenerálódnának az izmok nem adsz nekik tápanyagot?
Zsírégetés,izomtömeg növelés meg max kezdőként van,vagy nagyon minimális kalória többlettel,de azt belőni nem egyszerű és nem is türelmetlen embernek való.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nincs értelme. Légy türelmes, szálkásítani és izmosodni lehet egyszerre, de nem lesz olyan látványos az izomépítés, mintha csak arra koncentrálnál. A legjobb ha magas a fehérje beviteled, alacsonyan tartod a cht, és kicsi a kalória deficit. Így lassan, de biztosan elérheted a céljaidat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!