Sajnos évek óta rossz szokásom, hogy a jobb oldalamon könyöklöm, akár órákon keresztül is. Elasszimetrializálódott a testem. Hogyan tudom visszacsinálni?

Megszoktam, hogy az ágyamban amikor tv-zek, laptopozok, telefonozok, akkor a jobb könyökömön támaszkodom.

Így alaphelyzetben szembe a tükörrel a jobb oldalon olyan, mintha lenne csuklyám, a másik oldalt pedig olyan, mintha semmi nem lenne. Plusz a mellizmom is kicsit feltolódott a balhoz képest.

Ahhoz, hogy közel egyenlő legyen a kettő, vissza le kell feszítenem a jobb vállövemet. De még így is látszik a különbség.

Hátazásnál és mellezésnél sajnos ki is jön a dolog, a bal oldalam jobban fejlődik hát és mell szempontjából is, mert a jobb vállamat nem tudom szabályos helyzetben tartani.

Mivel tudnám visszacsinálni ezt az egészet?

Troll kérdésnek tűnhet, de sajnos teljesen komoly.