Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A felülés jó vagy rossz...

A felülés jó vagy rossz gyakorlat?

Figyelt kérdés

Sok helyen olvasom, hogy semmire nem való, sőt rossz a gerincnek, de sok helyen olvasom, hogy nagyon jó gyakorlat.


Mi az igazság? (nem vagyok jártas ebben a témában)


2020. máj. 24. 16:39
 1/2 anonim ***** válasza:
100%
Feleslegesnek látom, hasprés izoláltan a hasat edzi, felülésben résztvesznek a csípőhajlítók. Azt nem tudom, hogy valóban ártalmas-e, de szerintem kemény talajon senkinek nem esik jól.
2020. máj. 24. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Kemény talajon lehet ártalmas,mert teheli a gerincet.

Vegyél excersise ball-t(azt hiszem gimnasztikai labda a Magyar neve)és azon végezz haspréseket.

2020. máj. 25. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!