A felülés jó vagy rossz gyakorlat?
Figyelt kérdés
Sok helyen olvasom, hogy semmire nem való, sőt rossz a gerincnek, de sok helyen olvasom, hogy nagyon jó gyakorlat.
Mi az igazság? (nem vagyok jártas ebben a témában)
2020. máj. 24. 16:39
1/2 anonim válasza:
Feleslegesnek látom, hasprés izoláltan a hasat edzi, felülésben résztvesznek a csípőhajlítók. Azt nem tudom, hogy valóban ártalmas-e, de szerintem kemény talajon senkinek nem esik jól.
2/2 anonim válasza:
Kemény talajon lehet ártalmas,mert teheli a gerincet.
Vegyél excersise ball-t(azt hiszem gimnasztikai labda a Magyar neve)és azon végezz haspréseket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!