fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatot csináljak...

Milyen gyakorlatot csináljak hasra, ha a felülés már nem jelent terhelést?

Figyelt kérdés

#edzés
2019. febr. 22. 03:08
 1/5 anonim ***** válasza:
Kontrollált, szabályos guggolás és felhúzás öv nélkül, 10 körüli ismétlés tartományban.
2019. febr. 22. 07:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Labemeles tolodzkodon/huzodzodon vagy haskerek
2019. febr. 22. 08:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Csináld a felülést súllyal.
2019. febr. 22. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
74%

Csináld ezt végig, garantálom utána nem fogod olyan erősnek érezni magad:

[link]

2019. febr. 22. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Bokasúllyal plank, russian twist, lég kicks stb.
2019. febr. 27. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!