Ő mennyit edzhet, hogyan táplálkozhat, hogy így nézzen ki?

Hát igen, ez is bizonyítja, hogy mennyit számít a kox. Egy jobb naturál kondis sokkal keményebben edz, az ilyen koxmátyások meg cucc és jó kaja, lightos edzés.

Sok teremben megfordultam már, és az ilyen fitness modelek kb egy kezdő szintű ember intenzitásán edzettek jóformán

4-5#

Ugye tudjátok hogy a kemény edzést nem azt jelenti hogy nagy súlyokkal dolgozol.

Főleg nem a testépítés terén, aminek definíció alapján nem az a célja, hogy a lehető legtöbb súlyt mozgassa meg hanem az esztétikus kinézet, amit nem óriási PRokkal és 5x5ös ismétlésekkel lehet elérni.

Amúgy elnézve az insta Gym storykat teljesen normális súlyokkal dolgozik, ő nem erő emelő.

Attól még hogy te nagyobb súlyokkal mozgatsz meg és nevetségesen nézel ki póló nélkül nem jelenti autómatikusan azt hogy mindenki használ valamit aki jobban nézki nálad.

6# Nem ezzel az egyedi esettem van a problémám hanem az általános tévhitekkel, amiket ezek a kommentelők erősítenek.

Meg az hülyeség hogy ránézésre meg lehet mondani.

Senki sem tudja meg mondani, hogy valaki használ-e vagy sem.

Esetleg akkor van rá esélye ha végig tudja követni az edzés történetét és olyan szintű fejlődést lát benne ami lehetetlen lenne naturálban, de olyan nem létezik, hogy ránézek egy képre és elmondom hogy szed-e valamit ebben a 75-85kg körüli kategóriában.

Ha egy 120kgos Mr Universeet belinkel valaki arról besze, hogy röntön rávágja mindenki, hogy nem naturál, de a legtöbb emberről senki sem mondaná meg.

Inkább az az igaz, hogy van rengeteg ember akiről meg sem mondanád, hogy használ, sőt még azt sem hogy rendszeresen konditerembe jár.

Ismerek ilyen modelt, aki olyan kisfiús testel használ alacsony adagokban szteroidot és rá nézésre még azt sem mondanád hogy konditerembe jár, max hogy "néha elmegy futni, otthon csinál pár fekvőtámaszt".

[link]

Igen, tökre hozható forma, nem kell ehhez semmi cucc, csak heti 3 edzés meg csirke rizs, + glutamin, bcaa, vitamin... :D

Nyilván rengetegen kokszolnak és szarul néznek ki, mert a gyúrós pistától veszik a kamu szar koxot, de aki azt hiszi, hogy ehhez nem kell cucc az nagyon el van tévedve.

Itt a gyakorin sok kommentelő okoskodik, hogy ők is ekkorák, mint ez a gyerek (20+% tzs mellett persze), így "hozható".

Próbálj meg lemenni naturálon 10% tzs alá, kíváncsi vagyok hogy néznél ki