Szeretnék kocka hasat. Ehhez viszont fogynom kell (165cm magas, 64kg, 17 éves lány), szeretnék egészségesen étkezni és sportolni. Melyik a legjobb zsírégető mozgásforma/sport?
Figyelt kérdés
A futópadot és a szobakerékpárt néztem. Azért ezek, mert nem szeretek az utcán, mindenki előtt futni meg biciklizni...
Az lenne a kérdésem, hogy melyik mozgás a leginkább zsírégető? Illetve melyik lenne a jó akkor, ha lúdtalpas vagyok, illetve hanyag tartásom van.
Előre is köszönöm a (nem bunkó/bántó) válaszokat!
2020. jún. 27. 14:19
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem kardiónak mindenképpen intervall/tabata edzés. Aztán emellé még súlyzós vagy saját testsúlyos gyakorlatokat kéne végezned. A kocka hasat pedig nem adják ingyen, szóval kemény meló lesz. A hanyag tartásodon pedig pilates-szel lehetne segíteni. Sok sikert!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!