Fekvenyomásnál a rudat ívesen vagy egyenes vonalban kell nyomni?
Figyelt kérdés
Még rébebben, egy erőemelő youtube csatornán, azt láttam, hogy kissé ferde vonalban kell nyomni, a váll felett van és kb a szegycsont vonalába engedjük le, majd ezen a pályán kinyomjuk.
De most meg egy másik erőemelő oldalon azt olvastam, hogy teljesen egyenesen kell nyomni, mert hogy "két pont közt a legrövidebb út az egyenes" és így lehet nagyot nyomni
2020. jún. 7. 01:27
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mi a cél, forma vagy erő, ha forma akkor ne mell alá engedd, ha erő, akkor mell alá, és homorítsd a hátad (segged maradjon a padon), így picit negatív szögben nyomsz és rövidebb szakaszt kell nyomnod, így többet tudsz nyomni
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha kulso szemlelokent nezed, akkor a rud utja ives kell legyes, pont ahogy lertad. Ha viszont nyomsz, akkor neked egyenesnek kell erezned, es egyeneskent kell nyomnod, mert ha rajatszol ag ivre, tul nagy lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!