Milyen edzésterv illetve étrend lenne jó?
Figyelt kérdés
Alkati dolog, de engem borzasztóan zavar hogy a küzdősportú múltam miatt izmosak és vastagok a lábam. Épp ezért súlyal már nem guggolok, csak szabad testsúlyal edzek lábra, biciklizni és futni szoktam .
18 éves férfi/fiú vagyok:D 175 cm és 69 kg
2020. jún. 3. 11:06
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha vékonyítani akarod a lábad, akkor le kell építeni a rajta lévő izomzatot. Ezt megteheted sok-sok futással. Könnyen lehet azonban, hogy ez a felsőtested izomzatát is érinteni fogja. Inkább azt javaslom, fogadd el a testalkatod, edzésnél a felsőtesteden legyen a hangsúly.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Én nem bánkódnék a legtöbbünk izmos lábakat akar
4/4 anonim válasza:
válasza:És 69kg-al nem hiszem, hogy túl izmosak a lábaid
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!