Melyik a jobb edzésfelosztás? A teljes test vagy a 4 napos alsótest-felsőtest?
Figyelt kérdés
2020. máj. 24. 16:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyénfüggő, és még változhat is idővel.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőként érdemes kihasználni a teljestestedzest.Mivel az edzésfrekvenca magasabb.Aztán jo az also-felsőtest,ha kimerítetted a teljes testedzest.
En 3 evig haladtam vele.Nekem jo volt.
Most alsó-felsőt csinálom,ami szinten jo.
3/3 anonim válasza:
válasza:Elsőnek teljes test edzés, aztán haladóként vagy alsótest-felsőtest vagy push pull leg, amit én jobban kedvelek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!