Izom építés és fogyás egy szerre?(többi lent)
Figyelt kérdés
Ha teszem fel két napig kardiózok,majd két nap izom növelő gyakorlatokat csinálok,majd eht előről kellő ideig akkor letudok fogyni es izmot növelni egyszerre?2020. máj. 12. 17:46
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez így nem lesz túl effektív. Az étrenddel kell beállítani, illetve kihasználni a zsírégetéshez és izomépítéshez szükséges optimális feltételeket a nap különböző szakaszaiban. Nagyon sokszor volt már itt róla szó, olvass vissza pár oldalt, tuti találsz olyan kérdést ahol bővebben beszélgettünk róla.
3/3 anonim válasza:
válasza:Eddz progressive overloaddal, de legyél kaloriadeficitben.
Így menni fog.
Ha nem tudod ezek mik, keress rá, 10 perc időbefektetéssel megtudod
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!