Ha saját súllyal edzsek akkor mennyi pihenő nap kell? Hétfő szerda péntek felosztás jó lehet?
Figyelt kérdés
2020. máj. 8. 20:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó lehet aha. Intenzitás és izom függő, de 1 nap pihinek edzések között elégnek kéne hogy legyen, ha nagyon nem edzed szét magad fekvőkkel.
2/4 A kérdező kommentje:
Home workout nevű appot követem külön van benne nehezedő edzsés terv karra hasra mellte hatra vállra.
Plnak fekvő támasz minden formája hasprés stb van benne főleg
2020. máj. 8. 21:31
3/4 anonim válasza:
válasza:aha, és az nincs ott melyik napokon csináld? Jó egyébként akkor így ahogy írtad, heti 3.
4/4 A kérdező kommentje:
Hétfő szerda pénteken csinálom többi pihenő
2020. máj. 9. 07:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!