Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány alkalom után látszódik...

Hány alkalom után látszódik valami?

Figyelt kérdés

Szeretnék elkezdeni kondiba járni heti 2-3 alkalommal! 1-1,5 órát tervezek alkalmanként.

2020. ápr. 26. 20:26

1/2 SZücsöm

válasza:

Kezdőknél hamar látszódik valamiféle fejlődés. Főleg ha az edzés mellett rendben van az étrend is.

2020. ápr. 26. 20:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha elkezded hirtelen nagyon meg fog látszani, kb mindened be fog durranni az első edzések után.

Utána jön pár hét, 1-2 hónap, amikor nem lesz látványos a fejlődés, de kitartóan kell csinálni.

2020. ápr. 26. 21:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha heti 3x vagy 4x jarok teremben fogyas celjabol (tehat pl 1 ora elliptikus trener/alkalom) es melle 1600 kaloriat eszek, akkor fogyhatok?

Ha esetleg tudtok, mondanatok par olyan vadli, comb gyakorlatot ami tenyleg latvanyosan mukodott nektek? Vagy esetleg rovid idon belul latszodik?

Elkezdtem kondizni és heti 3-4x lemenni. És mindig másra edzeni. És így pl bicepszre meg mindenre heti egy alkalom jut. Az elég? Tudnátok írni egy kis edzés tervet?

Mi a véleményetek a Budapesti John Reed Fitnessről?

Hány alkalom után látszódik a szoli hatása?

Mennyi idő alatt tűnik el a narancsbőr a fenekemről szálkásító diéta és edzés mellett? Leginkább akkor látszódik, ha megfeszítem, egyébként csak egy kicsit. Kb 6-7...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!