Miért baj az, ha valaki gyors mozgással végzi a gyakorlatokat és nem izoláltan? A súlyemelők is dinamikusan csinálják.
Figyelt kérdés
2020. ápr. 16. 14:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A súlyemelőknek a minél nagyobb súly megemelése a cél bármi áron, az se baj, sőt előny ha van rajtuk bőven zsír is, míg nézz meg egy testépítőt, akinek a minél szebb izmok építése a cél, kevés testzsírral. A kettő nem összehasonlítható olyan alapon, hogy "mindkettő súlyokat emelget". Az összevissza vergődés sérülésveszélyes és nem is megfelelően terheli a megfelelő izmokat, így nem lesz megfelelő a fejlődés.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy izolált mozgást is lehet gyorsan végezni.
Arra koncentrálj, hogy a negatív szakasz legyen viszonylag lassú az aktív pedig minél gyorsabb, dinamikusabb. Ha megfelelő méretű súllyal csinálod akkor ha akarod se lesz túl gyors.
3/3 anonim válasza:
válasza:Fizika, lendület... tömeg szorozva a sebességgel.
A lendület ki is használható arra, hogy nagyobb tömeget mozgass, kevesebb izomerő kifejtéssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!