Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fogyás lehetséges fehérjével?

Fogyás lehetséges fehérjével?

Figyelt kérdés

Szépen haladok, formálódok de mivel enni nem mindog tudok, ezért fondoltam fehérjére edzés után. Vélemény?

#edzés #fogyókúra #fogyás #Just Whey fehérje

2020. ápr. 10. 21:28

1/3 anonim

válasza:

Inkább kalóriadeficittel.

2020. ápr. 10. 22:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

mindegy hogy mikor, nem kell feltétlenül edzés után, de mindenképp figyelj arra, hogy elég fehérje legyen minden nap. ha ezt rendes kajából nem tudod megoldani (nem tudom az adataidat, hogy mennyire lenne szükséged, de nehezen elképzelhető, hogy ne menne), akkor mehet a fehérjeshake stb.

és ahogy az első mondta, kalóriadeficit.

2020. ápr. 11. 10:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Hasznos a fehérje, de nem attól fogsz fogyni.

2020. ápr. 11. 12:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Inzulin rezisztenciával tömegelni lehetséges?

Negyvenes nőként lehetséges még izmosodni?

Két hete 3x12-t nyomtam fekve, most 4x6 alig megy. Rendszeresen edzettem, de mivel barátommal edzek levettem 30kg-ra. Lehetséges higy elszokott a nagyibb súlyról?

Fél év alatt kockás has? Lehetséges? 17/L

Lehetséges otthon kerek, formás feneket építeni?

Lehetséges a testkompozíció megváltoztatása? Szénhidrát és zsírszegény diéta,2g*testtömeg fehérjével, rosttal, kalóriadeficittel, aerob és súlyzós edzéssel, tápkiegekkel.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!