Saját testsúlyos edzéssel, viszont nem megfelelő étkezéssel el lehet valamit érni/meddig lehet fejlődni?

Nem...még súlyzós edzéssel se tudsz látványos eredményt elérni így. Sajáttestsúlyos edzéssel max úgy tudsz összehozni egy sportosabb formát ha figyelsz az étkezésre rendesen + értesz az edzés részéhez is és folyamatos progresszív terhelést biztosítasz amit azért nem könnyű megoldani ennél az edzésformánál. Ja és ezt se pár hónap alatt hanem kb 1-1,5 év kőkemény kitartó edzés. Inkább járj el kondiba és figyelj nagyjából a kajára, gyorsan megfog látszani (pár hónap)

A 30-70%-os arányt nem véletlen találták ki. Az étkezés sokkal, de sokkal jobban számít, mint a mozgás maga. Látványos eredmény a kettő összehangolásával érhető el. Kitárt hozzá, menni fog!

Persze.Mi neked az eredmény? Az,hogy ki meddig fejlődik így,relatív,emberfüggő is.