Felhúzás közben hogyan kell levegőt venni?
Figyelt kérdés
Eddig úgy csináltam, hogy vettem levegőt, azt benttartottam, amíg fel nem húztam és amikor leengedtem akkor engedtem ki a levegőt is. A gond ezzel csak az, hogy a 6-8. ismétlés magasságában elkezdtem szédülni, és ez így annyira nem jó, ha jól gondolom.2020. febr. 22. 07:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy másnál, csak itt hasból vedd a levegőt indításnál.
2/5 anonim válasza:
válasza:mogfogod a rudat, nagy levegő, pozícióba húzod magad, fel-le, ki a levegőt
ha a súlyt tartod, max akkor vegyél újabb levegőt, ha fenn tartod lockoutnál, mielőtt leereszenéd
3/5 anonim válasza:
válasza:Tudom nem leszek népszerű de nem jó ötlet ilyen magas ismétlésszámmal felhúzni.
4/5 anonim válasza:
válasza:#3
hát
igaz is meg nem is
lehet azt biztonságosan csinálni és lesz eredménye
de sokkal jobb alternatívák is vannak, alapvetően én nem támogatok semmit ami több mint 1 ismétlés felhúzáson
5/5 anonim válasza:
válasza:rossz volt a megfogalmazás
lényeg hogy egyetértek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!