Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Húzodzkodásnál hogyan kell...

Húzodzkodásnál hogyan kell venni levegőt?

Figyelt kérdés

Felhúzásnál kifújom, leeresztésnél beszívom?

2020. febr. 9. 10:05

1/4 anonim

válasza:

Legalul beszivod, amikor mész lefelé fújod ki és legalul újra levegőt veszel

2020. febr. 9. 10:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Általánosan elmondható, minden gyskorlatnál negatív szakasz belégzés, pozitín szakasz kilégzés.ha jól csinálod minden orron át, de ezen nem múlik semmi.

2020. febr. 9. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Igen. Felhúzásnál kifújod. Leereszkedésnél belélegzel...

2020. febr. 9. 13:57

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Csatlakozom az előttem szólókhoz.

2020. febr. 9. 20:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Váll fájdalom és ropogás húzódzkodásnál, hogyan szüntessem meg?

Ha az alsó hasizmot edzem nyújtott lábemeléssel úgy, hogy nem teszem le a lábam a földre, a levegőt mikor kell beszívni és mikor kell kifújni?

Az baj, ha a negativ szakasz feléig még préselem a levegőt, utána a levegőt pedig "egy hosszù slukkal" szìvom be? Van jelentőssége, vagy végig alatta beszívni kellene?

Húzódzkodásnál hány perc szünetet tartsak a sorozatok között?

Fekvőtámasznál, húzódzkodásnál, guggolásnál, és tolódzkodásnál mikor kell kifújni a levegőt, és mikor kell beszívni?

Húzodzkodásnál mikor kell kifújni ill. beszívni a levegőt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!