Edzés előtt és/vagy után érdemes futni?
Pár honapja járok konditerembe, az érdekelne, hogy a sújzós/gépes stb. edzések előtt érdemes-e futni bemelegítésnek.Illetve én utana is szoktam futni.
Előtte ~2km, utána ~1km tehát nem sokat.
Van ennek bármilyen jó vagy rossz hatása?
válasza: válasza:Semikor.Futkározzon a radai rosseb!
Hova szaladjak?
Sose értettem ezt a futásmániát.
Kell cipő,kell talaj,kell elmenni kocsival valahová,hogy fuss,vagy kerülgeted a járókelőket,a kocsikat,szívod a dzsuvát a tüdődbe,meg szétcseszed a bokádat.
Persze ez csak szubjektiv tőlem.
Bemelegítek sorozatokkal,vagy taposok a gépen,ha cardiozni akarok.
Vagy cardiovaskuláris edzésnek lezavarok 50-100 ismétlést.
10 szer többre megyek vele.
válasza:#11 én tudok :D
#12 azzal semmire nem mész. Igazi 21. Századi ember vagy, elmész kocsival egy zárt helyre, hogy egyhelyben sétálj. Az ilyenek miatt fog kipusztulni a bolygó.
válasza:13#
Nem tudom miröl beszélsz,lehet hogy mattam pusztul ki a föld,mert nem tartozom a nyargalászók közé,de azért csakxolok az emberek 90% a örülne,ha olyan kondiba lenne ,mint én.Azonkivül elég sokat vagyok a szabadban,mert vannak más elfoglaltságaim is.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!