A láblökéssel végzett fej fölé nyomást (push press) mennyire érdemes csinálni?
Figyelt kérdés
Ez egy eléggé lendületből végzett gyakorlat2020. febr. 2. 17:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:leginkább akkor, ha olimpiai súlyemelésre vagy strongmenre edzel
2/5 A kérdező kommentje:
És ha erőemelő vagyok?
2020. febr. 2. 18:06
3/5 anonim válasza:
válasza:erőemelésre alapvetően többre mész a strict pressel (vagy egy variációval)
4/5 anonim válasza:
válasza:variáció alatt értem a másfajta fogást/rudat
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Testépítés szempontjából (mivel ebbe a kategóriába tetted fel a kérdésed) így 0 értelme csinálni.
Esetleg akkor lehet értelme ha pár erőltetett ismétlést végeznél de nincsen partner aki segítsen az ülve végzett nyomásoknál.
Így ha állsz akkor tudsz segíteni magadnak egy kis láblökéssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!