Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Érdemes erőltetni a tolódzkodá...

Érdemes erőltetni a tolódzkodást ha nem jó a vállamnak?

Figyelt kérdés

A jobb vállam gyerekkorom óta nem az igazi így elég kényelmetlen a tolódzkodás vele. Mit lehet ilyenkor tenni?

2020. jan. 6. 20:22

1/2 anonim

válasza:

Ne erőltesd.

2020. jan. 6. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Fel kell tárni a vállprobléma okát és megszüntetni. A váll elég komplex ízület, gondolom 30 év múlva is szeretnéd használni a karod, ha nem oké ne erőltesd. Szakember segíthet hosszú távon megszüntetni a problémát, utána tolódzkodhatsz.

2020. jan. 7. 06:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2x15 alsó, és 2x15 felső húzódzkodáshoz mennyi tolódzkodást, fekvőtámaszt végezzek, hogy "egálban" legyek?

Tolodzkodast gyűrűn vs rúdon?

Elkezdtem Street Workout-ozni és a célom a testsúlyom növelése az a bajom hogy nem nagyon jön a fejlődés iszok proteint is. Szerintetek jó lenne ha még nyárig...

Van olyan ajtóra akaszható/ajtóba illeszthető húzódzkodó keret, amivel tolódzkodást is lehet csinálni? Tudnátok ajánlani ilyet?

Van valami előnye/haszna ha a tolódzkodást vízszintes felkarnál lentebb/mélyebbre engedem?

Egy 80 kg-os embernek hány fekvőtámaszt, húzódzkodást, tolódzkodást "illik" megcsinálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!