Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 2x15 alsó, és 2x15 felső...

2x15 alsó, és 2x15 felső húzódzkodáshoz mennyi tolódzkodást, fekvőtámaszt végezzek, hogy "egálban" legyek?

Figyelt kérdés

2019. nov. 4. 15:17

1/1 anonim

válasza:

Ez sok mindentol fugg, foleg a testsulytol es zsir/izom aranytol. Aki eros, izmos, nyilvan nehezebb is, igy joval kevesebbet tud huzodzkodni, mint pl. fekvozni. Illetve aki izmos, az nyomasokban joval erosebb mint huzodzkodasban (kb. az elobbi invertaltjat irtam le... 😄 ) . Valahol 50-100 kozott, megsaccolni sem lehet ennyi adatbol.

2019. nov. 4. 15:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Széles felső fogású húzódzkodás vagy döntött törzsű evezés saját testsúllyal azonos súllyal nehezebb?

A felső vagy a semleges fogású húzódzkodás a hatásosabb, természetesebb?

Testépítő srácok! Ti mely testrészeket szoktátok szőrteleníteni? Szerintetek az gáz ha az egész karomat leborotválom, illetve ha a lábamon csak a felső részt (mivel...

Izomnöveléshez tippek teremben? Kisebb súlyokkal többet, vagy nagyobbal kevesebbet érdemes? Milyen gyakorlatokat célszerű? (Felső test, mell)

Kezdőkén teljes testes edzést vagy felső és alsó testes edzést csináljak?

Milyen alsó felső (Lower upper) Edzéseket javasoltok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!