Kezdőkén teljes testes edzést vagy felső és alsó testes edzést csináljak?
Figyelt kérdés
Most kezdenék el edzeni és nem tudom h hogyan kezdjek neki: hányszor edzek egy hét és hogy, milyen gyakorlatokat csináljak itthon (nincsen felszerelésem).2019. jún. 18. 20:33
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Otthon, felszerelés nélkül? Az az igazság, hogy tökmindegy mit csinálsz, semmi értékelhető eredménye nem lesz.
2/4 anonim válasza:
válasza:https://www.youtube.com/watch?v=dlantbhXp4Y
ja ez a csávó is elég szarul néz ki a saját testsúlyos edzésektől aha.
Nem akarsz még lelépni innen amúgy?
Nézz videókat kezdetnek saját testsúllyal is szép formát lehet összehozni előzőnek mondom hogy fekvőtámaszból van csak kb 6-7 féle és mind külön részt dolgoz meg és ez csak a fekvőtámasz
3/4 anonim válasza:
válasza:#2 kamu videókat minek linkelsz?
Inkább te lépj le innen ha ennyire nem vagy képben!
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Felszerelés nélkül sok értelme nincs...(tapasztalat) En is fiatalon nyomtam a fekvoket stb, de ember meg nem mondta volna hogy edzek. Attertem sulyokra es kb 3 honap utan kerdeztek,hogy te szoktal edzeni? Sajnos valamennyi felszerelesre szukseged lesz,minimum tolodzkodo huzodzkodo. Egyébként én sem terembe edzek,mert nálunk fullon van... Otthonra beszereztem mindent ami hobbi edzeshez szükséges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!