fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tolodzkodast gyűrűn vs rúdon?

Tolodzkodast gyűrűn vs rúdon?

Figyelt kérdés
Melyik dolgoztatja meg jobban a mellizmot? Illetve a tricepszet?
2019. okt. 12. 18:46
 1/8 A kérdező kommentje:
Illetve a huzodzkodassal mi a helyzet? Melyiken a jobb csinalni?
2019. okt. 12. 18:46
 2/8 anonim ***** válasza:
100%
Ugyanannyira dolgoztatják meg. Az ingoványos eszköz, mint egy gyűrű azért tűnik nehezebbnek, mert bekapcsolja a stabilizátorokat.. és a leggyengébb láncszem ereje a lényeg. Néhány alkalom után viszont már ugyanolyan lesz, mint a rúdon történő változat. Ugyanez igaz az összes gyakorlatra.
2019. okt. 12. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
És nagyon fontos a stabilizátorokat edzeni.
2019. okt. 13. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
Koszi a valaszokat, van mindketto csak gyűrűn kevesbe tudom koncentraltan a mellizmom edzeni, sokkal inkabb a tricepszemet erzem. Azt olvatam,hogy a gyűrű jol megerositi a vallizmot-vallizuleteket, ez igaz?
2019. okt. 13. 10:45
 5/8 anonim ***** válasza:
Igen. Kap a vall, es a vall stabilizatorai rendesen.
2019. okt. 13. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Sose lesz olyan mint rúdon. Az erőkifejtés előfeltétele a stabilitás, tehát rúdon MINDIG jobb lesz a teljesítményed, mint gyűrűn. Egyébként meg a V alakú tolódzkodó jobban megdolgoztatja a mellet mint a párhuzamos rúd vagy a klasszik gyűrűs tolódzkodás de a gyűrűs bolgár tolódzkodás megint más kérdés de azt nem ajánlom mert brutál izomkontroll kell hogy ne sérülj meg.
2019. okt. 13. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
Értem :D Igazából súlyzós edzést végzek, van erőkeretem stb csak mellre meg hátra szoktam húzódzkodni, tolódzkodni ezért voltam kiváncsi melyik a legjobb megoldás, de akkor valószínűleg felváltva csinálom rúdon és gyűrűn.
2019. okt. 13. 18:34
 8/8 anonim ***** válasza:

Én rúdon csinálom súlyövvel.


Izomnövelés a célom, nem hogy ügyes legyek a gyűrűn.

2019. okt. 13. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!