Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mióta elkezdtem edzeni, a...

Mióta elkezdtem edzeni, a fenekem lement, a mellem szintúgy, mit csináltam rosszul?

Figyelt kérdés

Pont feszesites lett volna a cél, izmosodas de a fenekem miért lesz kisebb a nagy súlyoktól? Túl edzés sem lehet, mindig tartok pihenőnapot, fehérjét is viszek be edzések után... Valakivel volt hasonló?

#mell #izom #edzés #fehérje #testépítés #fenék

2020. jan. 4. 17:52

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm!!:)

2020. jan. 4. 19:33

12/12 anonim

válasza:

Szerintem azért ment le, mert mellé nem ettél eleget. Nem csak fehérjét kell enni.

2020. jan. 5. 09:37

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Elkezdtem kondizni és már másodjára bicepszeztem, de másnapra nincs izomláz. Több gyakorlatot is csináltam többször. Régen néha amikor kézisúlyzóztam itthon, akkor...

25 éves vagyok,2 hónapja elkezdtem szedni a Trimeszter 1 vitamint, elsőhónapban pontosan megjött a menzeszem. Ebben a hónapban 7. én kellett volna megjönnie 6 napja...

Rájöttem hogy eddig szabálytalanul csináltam az oldalemelést, elkezdtem szabályosan csinálni és 10 kg-ról vissza kellett vennem 5-6 kg-ra. Ez normális?

Elkezdtem Rubint Réka légy feszes és fitt heti négy edzéssel. Ma a 20perc popsit csináltam végig. Elég egy napra vagy csináljak még egy blokkot?

Mit csináljak? Régen élsportoló voltam, de suli miatt abbahagytam,2 évig kb semmit sem csináltam.2 hónapja elkezdtem kungfuzni.

Vékony a vádlim. Elkezdtem rá edzeni, úgy hogy lépcsőre álltam és 10 kg-val pipiskedtem. De nem lett izomlázam. Mit csináltam rosszul?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!