Vékony a vádlim. Elkezdtem rá edzeni, úgy hogy lépcsőre álltam és 10 kg-val pipiskedtem. De nem lett izomlázam. Mit csináltam rosszul?
Figyelt kérdés
amikor régen csiáltam sima földön pipiskedést már 150től is fájt a lábam. Most meg súllyal sem. Egyébként vastagodás céljából csinálom.2010. febr. 18. 14:27
1/4 anonim válasza:
menj el futni. vagy konditerembe ott vannak olya gépek amikkel célzottana vádlit lehet erősíteni.
2/4 A kérdező kommentje:
De mégis mit csinálok rosszul?
2010. febr. 18. 16:48
3/4 anonim 
válasza:
válasza:semmit nem csináltál rosszul.a vádlid erős,ezért ennyi terhelés nem volt neki elég.nagyobb súly lassab vérgehajtás, edzőterem, bodybuilder.hu alapismeretek
4/4 anonim válasza:
válasza:A vádli nem egy olyan izom, amiben gyakran van izomláz, nekem sem szokott lenni, pedig megedzem úgy, h alig bírok állni az edzés végére.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!