Mit csináljak ha már 4 napja izomlázam (hasizom) van és nem múlik el?

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

Az izomláz is válaszreakció arra hogy sokat dolgoztál. Nekem kellemetlenebb, mert én is megfeszítettem most a sportot és 3. napja erős hasmenésem van és a végén lesz csak rosszabb. Erre nem az a mód hogy még többet mozogsz, hanem hogy pihensz és hagyj békét az izmaidnak egy kicsit regenerálódni.

melegíts rá edz picit

egyél szőlőcukrot! :) vagy eddz még kicsit