Mióta elkezdtem edzeni, a fenekem lement, a mellem szintúgy, mit csináltam rosszul?

#1 A tulzott zsirparna inkabb disznova teszi, nem noiesse. Noiesse a kerek fenek teszi, kerek pedig nem a zsirtol lesz, hanem az izomtol.

Kerdezo most hogy lement a zsir johet az izom popsira, akkor lesz jo a forma. Az hogy mellbol is fogytal pedig genetika, ezzel nem lehet mit tenni. Ha nem zavart az a kis zsir, akkor szedd vissza es noni fog a melled (is).

Az egyik szerint a háj tesz nőiessé egy nőt, a másik meg kiidzadja a zsírt... Mi megy itt. 😂

Kérdező, az edzés hatására több kalóriát igényelt a szervezeted, ezzel kalória deficitbe kerültél, tehát többet égettél, mint amennyit bevittél, és a szükséges kalóriát a zsírraktárakból fedezted. Ezért lett kissebb a feneked, de ezt ne sajnáld, idővel megy rá izomtömeg, és attól lesz igazán szép.