Javítható a tartás?

Kis mértékű gerincferdülést helyre lehet hozni gyógytornával, de nagyon sok múlik a gyógytornászon és az odafigyelésen is.

Ha csak szimplán rossz testtartás (gerincferdülés nélkül), akkor még könnyebb helyzetben vagy.

Rossz a kategória, magánvéleményeket fogsz hallani, amik nem fedik az igazságot. Nem kondis "feladat".

Hátizom erősítéssel egészen biztosan nem. Először is fontos tudni, hogy feltudod-e venni a kívánt helyesnek vélt tartást. Ha nem, akkor lehet először gyakorlatokkal, nyújtással megszerezni a mozgástartományt, aztán a többi. Amennyiben feltudod venni, akkor pedig testnevelés, sok gyakorlás, mozgás, amivel a testtart!sodat kialakító reflexeken változtatsz. Mivel ezek reflexek, ezért az idegrendszert nem szabad kihagyni.

De ha Scheuermann-kórod volt, akkor ott nehéz lesz.

Ha érdekel még több infó priviben írj, és felkeresek párat.